PROGRAMA DE ATLETAS

PLANES

ATLETA COMPETICIÓN

Apuntado a aquellos atletas que tengan como objetivo competir en Crossfit. Lo diseñamos acorde a tu nivel: Avanzado, Rx/Rx Pro o Master, para que puedas trabajar en tus habilidades y mejorar tus debilidades

Rx Pro — Para atletas que apuntan a un nivel más alto y cuentan con skills completas. Que estén participando en competencias Rx/Elite, Semifinals, In Person Qualifying Events. Tiene una carga mayor a la planificación de Rx, y está dividido en dos sesiones diarias

Rx — Para quienes tienen como objetivo competir en la temporada de Crossfit Games. Buscamos enfocarnos y desarrollar la fuerza y la capacidad para competir a este nivel

Advanced — Para quienes vienen practicando Crossfit, y buscan empezar a competir en competencias locales o de la región. El objetivo es ayudarte a desarrollar todas las skills que son necesarias para esta disciplina, ya sean gimnásticas, ganar fuerza o mejorar la forma en la que venís entrenando

Masters — Versión adaptada de Rx de acuerdo a las necesidades de atletas +35

ATLETA 1 ON 1

Para atletas individuales que vienen entrenando y compitiendo a nivel elite. Esta es una planificación 100% personalizada a tus necesidades, tus objetivos y con el seguimiento de nuestro head coach

HYBRID

Para quienes buscan combinar ejercicios de fuerza, cardio y ejercicios de movilidad. Buscamos equilibrar distintas capacidades físicas ofreciendo un enfoque integral, que va a tener como resultado mayor resistencia aeróbica y muscular. Está apuntada a todos los niveles

SESENTA

Pensado para quienes disfrutan de un entrenamiento del estilo del Crossfit, pero están limitados en el tiempo que pueden dedicarle por día. Esta planificación plantea una forma de trabajo en la que solo vas a necesitar una hora para completar tu entrenamiento. Productivo y eficaz, para que puedas entrenar de la manera más efectiva

ATLETA COMPETICIÓN

ADVANCED / RX/RX PRO / MASTER

ATLETA
1 ON 1

CUPOS LIMITADOS

HYBRID

TODOS LOS NIVELES

SESENTA

TODOS LOS NIVELES

NUESTRO PROGRAMA

El objetivo de nuestro Programa de Atletas es formar deportistas de todos los niveles que quieran crecer y desarrollarse en esta disciplina. Contamos con las herramientas y conocimientos necesarios para brindarles la mejor preparación a cada uno.

Cada nivel de nuestro programa está pensado para que cada atleta pueda elegir la mejor opción para su nivel y poder evolucionar desde ahí.

En cada uno de los programas, siempre habrá un coach detrás guiando la programación y dándole devoluciones a cada atleta.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿PARA QUIÉNES ESTÁ APUNTADO?

Atletas de niveles avanzados en adelante, que quieran empezar a competir o seguir haciéndolo. Que buscan mejorar sus skills, trabajar en sus pesos y generar la capacidad que se necesita para competir en esta disciplina.

¿QUÉ ESPERAR DÍA A DÍA?

Todos los domingos vas a encontrar un video presentando el protocolo de entrenamiento para la semana. Esto te va a ayudar a entender en qué vamos a estar trabajando en los días siguientes, y el proceso por el que estamos pasando. Los entrenamientos del día tienen también tienen su presentación con un video, que te va a servir como guía para encarar el día a día.

Desde la app, vas a tener la opción de hacer consultas, interactuar con otros atletas, cargar tus scores y así poder tener un registro de tu rendimiento.

¿QUÉ ELEMENTOS NECESITO?

El programa está pensado para que puedas hacerlo con los elementos que se encuentran en un box de Crossfit, pero si no contás con alguno de éstos, nos podés consultar para adaptarlo.

SOBRE NOSOTROS

Somos Team Tuluka, una comunidad de atletas que nacimos de Tuluka. La visión de este grupo es formar atletas de Crossfit que nos representen en el nivel más alto. Con mucho trabajo, construímos en estos años un equipo de atletas a lo largo de toda la región que logró representarnos en las competencias más importantes −Regionales, Semifinales, Southfit, Wodapalooza, Crossfit Games.

Nuestro objetivo es formar atletas de todos los niveles y brindarles las herramientas necesarias para que puedan desarrollarse y crecer en este deporte. Nuestra trayectoria a lo largo de los últimos 10 años, nos brinda la experiencia necesaria para transmitirles nuestro conocimiento y valores de trabajo en equipo.

Estamos convencidos que el deporte transforma la vida de las personas y la mejora.

Creemos en los valores del trabajo, el compromiso y la humildad.

Somos una comunidad en constante crecimiento que quiere promover estos valores.

NUESTROS ATLETAS

MENSAJE DEL HEAD COACH

Hola, soy Pat von Borowski Head Coach del Team Tuluka y estoy a cargo del desarrollo de este programa.

Para que conozcas un poco más de mi te cuento que soy parte de Team Tuluka hace 10 años. Fui alumno, atleta, coach y muchas otras cosas más, pero lo más importante es el excelente grupo de personas que conforman el Team Tuluka.

En estos 10 años, tuve la oportunidad de clasificar a Regionales, competir en muchas competencias nacionales e internacionales, y vivir desde adentro todo lo que esto genera en la comunidad.

Hace dos años asumí como Head Coach con la premisa de seguir formando atletas que nos representen en todos los niveles y construir un equipo que nos lleve a los Crossfit Games. Clasificamos como equipo a los Crossfit Games 2022, siendo nuestra primera experiencia.

Estoy convencido de que esto es solo el punto de partida a dónde queremos ir y lo que queremos lograr. Ya son más de 100 atletas que forman parte de nuestro programa y queremos que cada uno se sienta parte y pueda desarrollar todo su potencial para alcanzar sus objetivos.

PAT VON BOROWSKI

Head Coach Team Tuluka